Dziękuje za odpowiedzi. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi w okolicach 3270<3300. Lecz zaznaczam że liczyłem to pierwszy raz :). Rozumiem że na suplementy i odżywki sie nie decydować?
przeciez to nie pierwszy raz zdazylo sie tak ze ktos po odklepaniu przeciwnika nie skonczyl dusic/uderzac wiec renata frajer ze sie przyznawał, a danka white frajer ze frajer
Powiem tak, robiłem je pierwszy raz i mi wtedy nie wyszły. Odcisnąłem z nich chyba za dużo wody i były suche i się rozwalały więc przepisu nie podaję ani zdjęcia nie wrzucam bo nie ma czym się chwalić. Mam zamiar zrobić drugie podejście i jak wtedy wyjdą, nie omieszkam podzielić się zdjęciami i przepisem :-)) A teraz wrzucam posiłki z ostatnich [...]
1-14 cypio 250e4d i tyle, nie porywaj się na więcej od początku, zobaczysz, że na pierwszy raz będzie dobrze te hcg do pct zacznij 10 12 dni po ostatnim cypku, reszta si
1-14 cypio 250e4d i tyle, nie porywaj się na więcej od początku, zobaczysz, że na pierwszy raz będzie dobrze te hcg do pct zacznij 10 12 dni po ostatnim cypku, reszta si Daj 250mg co 5 dni.
Tak wywala Ci syfy na twarzy! Zastanow sie dobrze, pierwszy raz robilem cykl jak mialem wlasnie 17 lat, do dzisiaj zaluje. Kup: Hepatil Vit (wedlug ulotki) Sylimarol (2-3 tygodnie przed cyklem 140mg dziennie i w trakcie tez) Lakcid (wedlug ulotki) Cyklu nie bede rozpisywal
beter, tam pytalem co o co innego ;) user Xavier napisał Zastanow sie dobrze, pierwszy raz robilem cykl jak mialem wlasnie 17 lat, do dzisiaj zaluje. czemu do dziś żałujesz?? Ksiedzu juz odpowiadam ;) ..czyli ze mam ci napisac moja ditke tak?? ile czego jem.. ;) no to sniadanie 2-3szklanki mleka lub kakao do tego kilka kanapek z zóltym bądz [...]
[...] i to około 50-o krotnie. Wniosek: nie rosniesz od tego że zjesz mete, to nie jest czary-mary. Rośniesz od tego co zjesz, a jak nie zjesz to nie urośniesz, rozumiesz? jak pierwszy raz wszedłem na diete (bez żadnego koksu) zrobiłem 4,5kg w 3-4 tygodnie. może to cie zachęci. Biorąc mete z twoim żarciem (które rozpisałeś) zrobisz jakies 3-4kg w [...]
Ja wlasnie dzisiaj pierwszy raz obejrzałem And 1 mix tape vol 6. Całosc nie jest zbyt dobra...ale są urywki fascynujące - jak np: na poczatku przypomnienie poprzednich czesci (są urywki akcji), jest rowniez pokazany hot sauce i wielkie lustro przed ktorym cwiczy a takze miejsce gdzie jada i inne fajne rzeczy. Same akcje z Vol 6 stają sie juz [...]
[...] trwa 10 minut czyli wand wygral polowe walki a dróga polowa oscylowala wogol remisu i dlatego jest taka decyzja a nie inna. Mowienie ze Arona wygral te walke jest kpiną. nie pierwszy raz mozna widziec jak Arona strzela focha i idzie obrazony. To jest gra z jego strony aby nie stracic w oczach ludzi ogladajacych walke. O ile decyzja w walce [...]
[...] w dojść szybkim tempie i widać że najchętniej oboje wyszliby do 4 rundki hehe. Ale totalnie nie uważam że Silva był lepszy bo Arona dla mnie ta walkę wygral!!! Już nie pierwszy raz zauważylem że dla sędziów liczy się przede wszystkim wrazenie stójki- wrażenie a nie skuteczność a zwarcie i kontrola na dole jest niewiele warta a przecież to [...]
Jeśli ci się wydaje,że 64cm uda przy twoim wzroście są za duże,to nie mów,że marzy ci się sylwetka zawodowego kulturysty.Pierwszy raz słyszę o takim problemie.A w ogóle czy uważasz,że 50cm ręce i 64cm nogi to proporcjonalna sylwetka?
1 podstawowa rzecz wybrałeś sobie za mocny suplement ja na pierwszy raz w pierwszym cyklu efekty podobne byłyby na zwykłym monohydracie kreatyny dryga sprawa problem może tkwić w diecie i treningu jeżeli po miesiącu brania supli nie widzisz żadnych przyrostów musisz coś zmienić w swoim planie
3 srodki na pierwszy raz to nieporozumienie. Wiecej wyciskasz na lawce niz przysiadasz Zacznij porzadnie jesc, trenowac i jak juz przestanie rosnac sila i masa to tu wpadnij cos pomyslimy
no tez mysle ze mono na pierwszy raz, ale mowia ze woda zalewa, no i o tej kreatyninie wiec sam nie wiem, przy reklamie x-panda tez mono ostro pojechane wiec nie wiem ,poczekam jeszcze na opinie innych...
[...] x 10-12) C2) Prostowanie z linką wyciągu górnego (3 x 10-12.) Opinie o BetaBolic - na razie ciężko cokolwiek powiedzieć. Dziś minął 2 dzień stosowania tego suplementu. Przy pierwszych porcjach czuć było delikatne, przyjemne swędzenie - głównie na policzkach - to dobry omen, widać, że działa. Opinie o treningu - Trening przebiegł w szybkim [...]
[...] po swędzeniu - widać Beta Alanina działa. Może te większe dawki spowodowały, że czuje się wyjątkowo dobrze. Opinie co do treningu - Trening ramion - niesamowita sprawa, pierwszy raz robię superserią, ale czuję, że będę je robił coraz cześciej. Kapitalna pompa, czuć wreszcie mięśnie - miałem zawsze z tym problem. Klatka również zrobiona, [...]
[...] 2 tyg maksami z 5-tek jedyne co sie zmieniło to jestem jeszcze bardziej zadowolony z efektów. Zrobie teraz 10 dni przerwy i zaczynam 15-stki wystrczy mi taka przerwa po pierwszym HST czy moze cos dłuzej?? . I jeszcze jadna rzecz czyatłem o HIIT moge go robic we środy i niedziele są to moje wolne dni od siłki ?? A tak widze HIIT'a 30 s. [...]
[...] ja przed wakacjami nie ćwiczyłem z 4 miechy i wracałem do formy. Jedno co dało się zauważyć to, to że nie byłem zjechany po treningu na następny dzień. Dąbek mówił, żeby na pierwszy raz brać na czysto by spróbować czy działa, na mnie jako tako działało. Nie wiem jak z Tobą.Ja z niczym tego nie łączyłem, choć teraz żałuję. Nie wiem czy jesteś [...]
a to sie zdziwiłem niesamowicie jak tu weszłem. Rzadko z przyczyn nie zaleznych odemnie zagladam do tego działu, ale byłem przekonany ze to najlepiej prosperujący dział na tym forum. Jak tu trafiłem pierwszy raz to zawsze był multum odpowiedzi i to zarónyhc groobasoow jak i modów, a teraz jak mówicie lipa straszna.
Walka Silva vs. Arona - dyskusja
